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No es secreto para nadie que la menta, el jengibre y el limón son una excelente mezcla, ya que gracias a estos ingredientes obtienes múltiples beneficios para tu metabolismo. El limón está dentro de los frutos con mayor poder curativo y preventivo.

Además tiene un alto aporte de vitamina C y de antioxidantes.

Por su parte el jengibre es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Posee sustancias fenólicas (denominadas gingeroles y gingeronas), enzimas proteolíticas, ácido linoleico, vitaminas (especialmente vitamina B6 y vitamina C) y minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio).

Para aprovechar todos estos beneficios prepara tu propia agua de menta, jengibre y limón:

Ingredientes:

-Rodajas de limón a gusto
-Menta a gusto
-1 cdta de jengibre rayado

Preparación: es muy simple sólo mezclas todos estos ingredientes con agua, dejas reposar algunos minutos y ¡listo!

Receta del programa Secretos para Sanar de Canal13C

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