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Alimentos con alto poder antioxidante y  baja carga de azúcar, que ayuden a metabolizar los carbohidratos que ingieres y que aporten fibra son ideales. Regular niveles de estrés y salir del sedentarismo, esas son parte de las claves para un cambio positivo

Visitamos Rumbo Verde para conocer todos los alimentos que permiten regular los niveles de azúcar en sangre:

Lorena tiene resistencia a la insulina y decidió sumarse a este desafío. Hace 8 años que no consigue controlar la patología. Además de regular sus niveles de estrés, incorporar deporte y tener una nutrición balanceada incorporó maqui, picolinato de cromo, pata de vaca y probióticos, los que permitirán mejorar la sensibilidad a la insulina, regular sus niveles de azúcar en sangre y entregarle un apoyo en su metabolismo. Sigue todos los capítulos en www.despertarensalud.com

PASOS A SEGUIR PARA LOGRARLO:

¿Cómo revertir la resistencia a la insulina?

RECETA ENERGIZANTE Y QUE BENEFICIA TU METABOLISMO

 

Sigue también:

Consejos para prevenir o combatir la resistencia a la insulina

Recetas para resistencia a la insulina

 

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