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LECHADA DORADA VEGETAL

Este batido anti inflamatorio está recomendado a personas con artritis reumatoide o fibriomialgia. Alimentos que ayudan a bajar la inflamación en el organismo.

Para una porción necesitas:

1taza de lechada de avena, 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de jengibre, pimienta, miel o stevia a gusto y 3 cucharaditas de linaza. La cúrcuma tiene un alto poder anti inflamatorio y antioxidante, la linaza fibra soluble e insoluble, lignanos con acción antioxidante, antiinflamatoria y anti tumoral.

Muchos beneficios en esta maravillosa mezcla. Más ideas saludables en www.despertarensalud.cl

@rumboverde

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